Thoát vị đĩa đệm và tất cả những điều bạn cần biết

Bài viết này sẽ hướng dẫn các bạn những cách phòng ngừa thoát vị đĩa đệm hiệu quả nhất. Cũng như sẽ bổ sung cho bạn những nguyên nhân gây bệnh và thông tin về bệnh thoát vị đĩa đệm nguy hiểm như thế nào.

Nội dung bài viết

  • Thoát vị đĩa đệm nguyên nhân và hậu quả khó lường
    • Tìm hiểu những nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm
    • Bệnh thoát vị đĩa đệm có thể mang lại hậu quả gì?
  • Những cách phòng tránh bệnh thoát vị đĩa đệm
    • Tập thể dục thường xuyên và duy trì một lối sống lành mạnh
    • Kiểm soát trọng lượng cơ thể ổn định
    • Thuốc lá, các chất kích thích và nước uống có gas bạn cần phải tránh xa.
    • Đặc thù nghề nghiệp ảnh hưởng đến tỉ lệ mắc bệnh.
    • Thăm khám định kỳ
  • Cách điều trị và phòng bệnh thoát vị đĩa đệm

Thoát vị đĩa đệm nguyên nhân và hậu quả khó lường

Tìm hiểu những nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm

Nguyên nhân chính của thoát vị đĩa đệm là xuất phát từ quá trình thoái hóa cột sống, kết hợp cộng thêm chấn thương do bởi các tác động ảnh hưởng cơ học. Cùng với những vận động hàng ngày khiến người bệnh bị bao xơ đĩa đệm bị rách. Tình trạng phần của phần đĩa đệm bị chệch ra khỏi các vị trí 2 đốt sống gây chèn ép đè lên các rễ thần kinh và tạo ra các cơn đau nhức khi mà người bệnh phải chịu đựng.

Tìm hiểu về nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm
Tìm hiểu về nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm

Ngoài ra những yếu tố như dạng viêm khớp hay do chấn thương cột sống vì tai nạn giao thông. Người bệnh thường xuyên phải khuân vác vật nặng như những nghề vận chuyển hàng hóa, phụ hồ… Sẽ có nguy cơ mắc bệnh thoát vị đĩa đệm khá nghiêm trọng và cần được quan tâm đặc biệt.

>> Tìm hiểu thêm những kiến thức về thoát vị đĩa đệm mất nước

Bệnh thoát vị đĩa đệm có thể mang lại hậu quả gì?

Đây là căn bệnh thực chất không gây nguy hiểm đến tính mạng con người ngay lập tức nhưng về lâu dài có thể dẫn đến các biến chứng khó lường. Một điều quan trọng nữa là trong quá trình bị bệnh mà không được chữa thoát vị đĩa đệm ngay thì sẽ gây vô cùng khó chịu cho người bệnh.

  • Bệnh nhân có thể sẽ bị tàn phế suốt đời hay do bị liệt khi mà bệnh thoát vị đĩa đệm bị chèn ép tới các dây thần kinh tại vùng thắt lưng có thể gây ra những chứng tiểu tiện không thể tự chủ do bị rối loạn cơ tròn.
  • Ngoài ra các bệnh nhân còn có thể bị teo cơ, dẫn đến các chi nhanh chóng do bị chèn ép quá vào các dậy thần kinh.
  • Ảnh hưởng xấu đến hoạt động sinh hoạt hàng ngày một cách nghiêm trọng thậm chí là có thể mất khả năng lao động trầm trọng.

Tất cả những hậu quả trên đều ảnh hưởng tới chất lượng của cuộc sống người bệnh. Đó là còn chưa kể đến những khoản chi phí rất tốn kém khác trong việc điều trị bệnh. Kết luận là khi người bệnh xuất hiện những triệu chứng như vậy cần đến khám bác sĩ ngay để có được sự điều trị và cách phòng ngừa bệnh thoát vị đĩa đệm đạt hiệu quả tốt nhất

Những cách phòng tránh bệnh thoát vị đĩa đệm

Tập thể dục thường xuyên và duy trì một lối sống lành mạnh

Trường hợp những người không chơi thể thao hoặc tập thể dục đều đặn có nguy cơ rất lớn có thể bị bệnh thoát vị đĩa đệm. Các chuyên gia nhận định việc tập thể dục 30 phút mỗi ngày sẽ giúp người bệnh tránh được các nguy cơ có thể gây nên thoát vị đĩa đệm. Các bạn lưu ý khi chơi thể thao cũng không được trong thời gian quá dài hoặc quá mạnh. Việc nghỉ giải lao thư giãn mỗi 30 phút tập luyện là điều cần thiết để giảm nguy cơ bệnh có thể xảy ra.

Tập thể dục thường xuyên để phòng tránh thoát vị đĩa đệm
Tập thể dục thường xuyên để phòng tránh thoát vị đĩa đệm

Kiểm soát trọng lượng cơ thể ổn định

Việc thừa cân, béo phì là một nhân tố ảnh hưởng không hề nhỏ trong nguyên nhân bị thoát vị đĩa đệm. Tuy nhiên lại rất ít người quan tâm, để ý đến việc này cho đến khi mắc bệnh thì đã quá muộn.

Thuốc lá, các chất kích thích và nước uống có gas bạn cần phải tránh xa.

Hút thuốc lá có thể làm giảm lượng oxy cung cấp cho đĩa đệm, cùng với việc ngăn cản chúng hấp thụ những chất dinh dưỡng có vai trò cần thiết như các loại canxi để hệ xương của bạn luôn được chắc khỏe cũng như hoạt động bình thường. Điều này khiến cho đĩa trở bị thoái hóa trầm trọng và nhanh chóng, lúc này đĩa trở bị giòn hơn rất nhiều.

>>> Chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng xoa bóp bấm huyệt

Đặc thù nghề nghiệp ảnh hưởng đến tỉ lệ mắc bệnh.

Những nghề lao động chân tay như nông dân, công nhân, dịch vụ vận chuyển… thường có tỉ lệ mắc bệnh thoát vị đĩa đệm cao hơn những ngành nghề khác. Các bạn cần phải lưu ý sức chịu đựng của cột sống chỉ có giới hạn cho nên bạn làm việc quá sức, mang vác những vật quá nặng sẽ ảnh hưởng nhiều đến cột sống của bạn.

Nhân viên văn phòng là đối tượng cũng có thể mắc thoát vị đĩa đệm cao. những người thường xuyên phải ngồi lâu do đặc thù công việc khiến họ phải ngồi hàng giờ. Một số nghề cũng có đặc điểm khá tương tự như lái xe, streamer, gamer,…  Nguy hiểm hơn nếu những đối tượng này ngồi sai tư thế thì việc thoát vị đĩa đệm theo thời gian chắc chắn sẽ xảy ra.

 

Bật mí cho các bạn một cách khá hữu hiệu để giúp phòng tránh thoát vị đĩa đệm trong trường hợp này đó là hãy nghỉ ngơi, thu giãn, đứng dậy đi lại sau mỗi 45 phút ngồi làm việc liên tục.

Thăm khám định kỳ

Thường xuyên khám sức khỏe định kỳ
Thường xuyên khám sức khỏe định kỳ

Việc thăm khám định kì chưa được mọi người quan tâm đúng mức, nếu như bạn không phát hiện được bệnh sớm để điều trị và phòng thoát vị đĩa đệm kịp thời thì sẽ gây những hậu quả và hệ lụy vô cùng nghiêm trọng.

Cách điều trị và phòng bệnh thoát vị đĩa đệm

 

Cách phòng ngừa thoát vị đĩa đệm bằng bài thuốc dân gian

  • Những bài thuốc dân gian vẫn được người bệnh chú ý và được sự tin tưởng của phần lớn các bệnh nhân bở sự an toàn và chi phí không đáng kể.
  • Nguyên liệu để sử dụng trong những phương pháp giúp điều trị thoát vị đĩa đệm này thường chủ yếu là các thảo dược hay các cây cỏ quen thuộc và dễ kiếm như những: cây cỏ xước, lá lốt, cây dền gai.

Thuốc nam có thể phòng ngừa bệnh thoát vị đĩa đệm

  • Đây là công dụng đặc biệt của thuốc nam, nếu những người bệnh thoát vị đĩa đệm sử dụng thuốc nam thì có thể khỏi bệnh nhanh chóng.
  • Những người không bị hoặc đã khỏi vẫn có thể sử dụng vừa tốt cho sức khỏe vùa phòng tránh được bệnh thoát vị đĩa đệm xảy ra hoặc tái phát.
  • Bằng những cây thuốc tự nhiên rất an toàn và thân thiện với người sử dụng. Hoạt chất ở trong các thảo dược quý này như một loại thuốc kháng sinh tự nhiên có thể giúp chống viêm và giảm các cơn đau bào mòn khối thoát vị cùng với hoạt huyết giải độc rất hiệu quả.

Đây là những cách phòng tránh bệnh thoát vị đĩa đệm mà bạn cần nên lưu tâm để có một sức khỏe tốt.

Tác giả : PGS – Bác sĩ Nguyễn Trọng Nghĩa

#thoát vị đĩa đệm

#thoatvidiadem.net

#nguyễn trọng nghĩa

Advertisements

Trả lời

Mời bạn điền thông tin vào ô dưới đây hoặc kích vào một biểu tượng để đăng nhập:

WordPress.com Logo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản WordPress.com Đăng xuất /  Thay đổi )

Google+ photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Google+ Đăng xuất /  Thay đổi )

Twitter picture

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Twitter Đăng xuất /  Thay đổi )

Facebook photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Facebook Đăng xuất /  Thay đổi )

Connecting to %s